Makanan dan Minuman Terbaik Untuk Diet. Alam telah menyajikan berbagai macam aneka buah dan sayuran untuk kita. Anda tidak perlu menyentuh suplemen detoksifikasi lain jika anda mengizinkan bahan-bahan alami menjadi menu diet sehat anda sehari-hari.
Baca juga : Menu Makan Siang Untuk Diet Sehat dan Seimbang
Anda tidak perlu khawati akan rasa dan efektifnya terhadap pembakaran kalori. 10 Minuman detox diet terbaik yang akan kami sajikan dalam tulisan ini memiliki cita rasa yang lezat, dengan penyajian yang tepat, minuman detox alami ini akan membantu mengecilkan ukuran pinggang Anda.
1. Raspberry cherry smoothie
Minuman Detox Terbaik Yang Wajib Anda CobaMinuman detox diet yang satu ini bisa anda buat sendiri di rumah. Anda hanya butuh raspberry segar atau beku dan buah ceri, serta susu almond untuk membuat smoothie ini.
Selanjutnya sisa anda blender dengan menambahkan madu, jahe segar, biji rami dan jus lemon. Minuman diet yang sehat yang bisa membantu anda mendetoks lebuh banyak racun dalam tubuh. Kalorinya hanya sekitar 112, dan cukup efektif membantu tubuh anda membangun enzim-enzim detoksifikasi yang bekerja secara optimal dalam tubuh.
Baca juga : Menu Diet Rendah Kalori
2. Jus Buah Plus Kubis
Minuman Detox Terbaik Yang Wajib Anda Coba. Kubis merupakan salah satu bahan alami terbaik untuk mendetoks tubuh dari racun. Diperkaya akan vitamin A,C, K, zat besi, folat dan magnesium. Smoothie buah plus kubis ini juga salah satu sumber antioksidan yang baik untuk tubuh. Untuk membuat minuman detox diet ini cukup anda campurkan dengan daun sup. seledri, mangga,jeruk dan mint. Sangat cocok untuk membantu mengeluarkan banyak racun dalam tubuh. Meningkatkan pencernaan serta membantu sistem kekebalan tubuh dan organ hati.
3. Jus Detox Kubis
Minuman Detox Terbaik Yang Wajib Anda Coba. Lengkap dengan vitamin B6,K dan A. Membantu sistem hati karena efek detoksifikasinya yang luar biasa. Anda bisa mencoba mengkombinasikan jus detox kubis ini dengan ketumbar.almond,mentimun,pir,alpukat,jahe dan air kelapa.
4. Jus Mangga & Nanas
Minum jus campuran buah mangga dan nanas adalah cara terbaik untuk memulai hari. Jus campuran dua buah-buahan ini sangat kaya vitamin, mineral, dan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Mangga dan nanas juga mampu membuang racun yang telah terakumulasi dalam sistem pencernaan, juga memerangi efek berbahaya dari adanya radikal bebas.
5. Lemon & Air Panas
Ini adalah salah satu minuman detoks terbaik di pagi hari. Membuatnya pun sangat mudah dan tak akan sampai mengambil waktu berharga Anda. Cukup memerlukan beberapa menit saja untuk menyiapkannya, bukan? Caranya, peras ½ buah lemon segar ke dalam dua cangkir air hangat. Voila! Anda langsung memiliki dua gelas limun yang dapat Anda minum setiap pagi selagi perut masih kosong. Setelah itu, Anda pun bebas sarapan dengan menu apa pun. Tapi ingat, jangan makan dengan porsi berlebihan.
6. Jus Pepaya, Wortel dan Jeruk
Pepaya merupakan pembersih yang alami. Kaya akan sifat antioksidan yang hebat sehingga dapat dijadikan pencahar alami yang digunakan untuk membersihkan usus dan itu adalah cara yang ampuh untuk mengatasi sistem pencernaan yang rewel. Cukup dengan membuat memblender pepaya, wortel, jeruk, madu, jeruk nipis dan air kelapa sampai halus dan bisa langusung anda nikmati. Smoothie sehat ini sangat cocok untuk menemani waktu sarapan anda.
7. Jus Bengkoang
Bengkoang merupakan jenis sayuran yang konon berasal Meksiko. Sayuran akar ini bahkan bisa anda nikmati selagi mentah. Namun jika anda kurang tertarik, anda bisa membuat jus bengkoang dengan tambahan mentimun,alpukat,selada,apel,daun ketumbar. Anda juga bisa mencobanya dengan stroberi.
8. Jus Mentimun dan Kubis
jus mentimun.jpg
Secara umum sayuran-sayuran seperti mentimun merupakan pendetoks alami yang ampuh untuk tubuh. Bahkan sudah berabad-abad lamanya digunakan dalam pengobatan cina. Kaya akan vitamin E sehingga juga dapat membantu kesehatan kulit dan memperlambat efek penuaan pada kulit. Dalam pengobatan cina mentimun juga sering digunakan untuk mengatasi kegelisahan dan insomnia. Membuatnya pun cukup sederhana, cukup anda campur mentimun,kubis,apel,seledri, dan buah lemon kemudian di blender dan bisa langsung anda minum.
9. Jus Stroberry
Stroberri sangat kaya akan fitonutrien - bahan kimia alami yang mencakup antioksidan, asam ellagic dan flavonoid yang membantu detoksifikasi hati dan melawan kanker. Untuk membuat jus stroberi yang menyegarkan, campurkan stroberi dengan susu almond, lemon, jeruk, pisang dan bayam. Untuk mendapatkan khasiat yang maksimal cobalah untuk minum jus strawberry setidaknya sekali sehari.
10. Jus Apel dan Mint
Kekuatan penyembuhan dari apel sudah sangat terkenal. Buah sangat baik untuk detoksifikasi sehingga para ahli merekomendasikan buah apel dalam program diet detoks.
Baca juga : Panduan Diet Detox Buah Apel, Pektin dalam apel membantu detoksifikasi sistem peredaran darah sementara seratnya membantu membersihkan sistem pencernaan. Blender apel hijau, daun selada dan mint untuk mendapatkan jus lezat dengan efek detoksifikasi yang sempurna.
Itulah minuman detox diet terbaik yang bisa anda jadikan minuman diet yang lezat dan sehat sehingga membantu proses detoksifikasi bagi tubuh anda. Dengan proses pengeluaran racun dari dalam tubuh yang lebih maksimal, maka secara tidak langsung akan membantu upaya anda menurunkan berat badan secara maksimal. Salam sehat. Makanan dan Minuman Terbaik Untuk Diet
Belum ada tanggapan untuk "Makanan dan Minuman Terbaik Untuk Diet"
Posting Komentar